Hyderabad-bergbeklimmer Abhishek Duttagupta’s Project 3K in Ladakh: Mt Kun, Mt Kang Yatse en de ultramarathon van Ladakh


Abhishek Duttagupta uit Hyderabad over hoe hij Mt Kun, Mt Kang Yatse beklom en de ultramarathon van Ladakh back-to-back voltooide

Abhishek Duttagupta uit Hyderabad over hoe hij Mt Kun, Mt Kang Yatse beklom en de ultramarathon van Ladakh back-to-back voltooide

Tussen 2 augustus en 9 september 2022 zette de in Hyderabad wonende marathonloper en bergbeklimmer Abhishek Duttagupta een nieuwe persoonlijke mijlpaal. De 45-jarige managementprofessional beklom de berg Kun (7077 meter) en de berg Kang Yatse (6240 meter) in Ladakh en voltooide de 72 kilometer lange Khardung La ultramarathonuitdaging. Hij noemt deze prestatie Project 3K en zegt dat de vreugde en voldoening die alle jaren van training en oefening die in het avontuur zijn gestoken, de moeite waard hebben gemaakt.

Abhishek werkte aan een bureaubaan bij een multinationale bank en zei dat hij op zoek was naar manieren om fitter te worden. Hij stuitte op een artikel over de marathon van Mumbai in Metroplus en was benieuwd hoe hij daar deel van kon uitmaken. Dat was het uitgangspunt. Dit was in 2014. “Mijn zoon was toen nog vrij jong; Ik wilde niet in een positie verkeren waarin ik, als hij een tiener is, een diabetespatiënt ben die medicijnen gebruikt. Ik was niet te zwaar, maar ik wilde fitter worden.”

Toen hij naar Kompally aan de rand van Hyderabad verhuisde, maakten de open ruimtes het ideaal voor lange wandelingen; geleidelijk begon hij te rennen. Hij nam deel aan een 10K-run op de Bengaluru-marathon, wat hem op zijn beurt hielp zich te kwalificeren voor de Mumbai-marathon. In de afgelopen acht jaar heeft hij vijf keer deelgenomen aan de marathon van Mumbai, drie keer aan de marathon van Ladakh en vier keer aan de marathon van Hyderabad.

De interesse in bergbeklimmen, herinnert hij zich, grijpt terug op zijn zomerse trektochten in Darjeeling terwijl hij opgroeide in Kolkata. “Ik hou van de rust van de bergen. Naast hardlopen wilde ik ook graag weer aan trektochten en expedities beginnen.” Af en toe volgden trektochten.

In 2021 wilde hij graag technische kennis opdoen voordat hij toppen boven de 5000 meter probeerde te beklimmen. “Ik wilde leren hoe ik de touwen, stijgers, dalers moest gebruiken en hoe ik door de sneeuw moest lopen. Deze zijn niet gemakkelijk te leren terwijl je op pad bent.”

Abhishek Duttagupta

Abhishek Duttagupta | Fotocredit: speciale regeling

Toen hij eenmaal zeker was van zijn vaardigheden, wilde hij bergbeklimmen en hardlopen combineren. Hij wilde graag de berg Kun beklimmen en deelnemen aan de ultramarathon van Khardung La. Een paar vrienden wilden graag op expeditie naar de berg Kang Yatse en ook hij ging mee. De training begon in december 2021. Hij zocht online trainingsmodules op en las boeken zoals: Training voor de bergopwaartse atleet (door Steve House, Scott Johnson en Kilian Jornet) en Training voor het nieuwe alpinisme (door Steve House en Scott Johnson).

“Hardlopen was een gewoonte geworden. Ik zou alleen rennen of met een groep van de Hyderabad Runners. Mijn schema omvat krachttraining en stretching-routines. Voor bergbeklimmen is het belangrijk om de omstandigheden in de bergen te simuleren. Vroeger maakte ik lange wandelingen – zes tot zeven uur – met rugzakken die tussen de acht en 15 kilogram wogen. Het klinkt misschien niet zo veel, maar het kan je vermoeider maken dan een hele marathon. Hardlopen gaat over kilometers maken, terwijl bergbeklimmen gaat over het lang kunnen blijven op grote hoogte en in koude weersomstandigheden. Meditatie en ademhalingsoefeningen maakten ook deel uit van de beoefening”, zegt Abhishek.

Door de jaren heen betekende de verandering in levensstijl gezond eten, vasthouden aan een circadiaans ritme en nee zeggen tegen nachtelijke feestjes. “Ik werd slanker en fitter. Mijn allereerste 10K-run gaf me veel voldoening en ik wilde het beter doen. ” Ook zijn zoon was gemotiveerd. “Mijn zoon (Ayush, 13) ging met me mee naar de top van de berg Kang Yatse.”

De expeditie naar Mt Kun begon op 2 augustus en Abhishek bereikte de top op 16 augustus, keerde terug naar Leh en voegde zich opnieuw bij zijn vrienden voor de Mt Kang Yatse-expeditie op 21 augustus. “Tegen die tijd was mijn lichaam gewend geraakt aan grote hoogte en ik was bijna net zo snel kunnen lopen als de sherpa’s’, zegt hij. De top eindigde op 27 augustus en hij keerde op 29 augustus terug naar Leh, klaar voor de ultramarathon op 9 september. “We moesten de ultramarathon binnen 14 uur voltooien; Ik finishte om 11 uur en 33 minuten.”

Door het op maat ontworpen Project 3K te voltooien met de Ladakh ultramarathon, de hoogste ultramarathon ter wereld (5370 meter), legde Abhishek de lat hoger voor zichzelf en zei: “Ik ben vastbesloten om vanaf hier niet te verslappen.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *